Theorie & viel Praxis
schwerpunktmäßig zu bestimmten Themen
DAS BONBON & INITIAL FÜR INTENSIVES PRAKTIZIEREN !
je 1x - 2x monatlich
Weimar, Leibnizalle 17a (Hofgebäude links)

TERMINE & THEMEN:

Hormon-Yoga für Frauen
*Sonntag, den 10.01.2016, 10 - 17 Uhr, 75€
*Sonntag, den 03.04.2016, 10 - 17 Uhr, 75€
*Sonntag, den 04.09.2016, 10 - 17 Uhr, 75€
Hormon-Yoga für Frauen - Mit Yoga fit und gelassen durch die Wechsel-Jahre
Das Seminar ist der schnell&intensiv- Einstieg ins Hormon-Yoga! So Plätze in den laufenden Kursen in Weimar und Erfurt frei sind, können Sie hiermit direkt in diese Kurse einsteigen.

"Yoga für den Rücken - Achtsames Yoga" für Einsteiger & Wiedereinsteiger
*Sonntag, den 17.01.2016, 14-17 Uhr, 35€
verschiedene wohltuende Übungen für den Rücken - Gewahrsein, Entspannung und Kräftigung

"Aerial-Yoga - Yoga und Körperarbeit im Tuch" ... Yoga zum Abhängen :)
*Sonntag, den 17.01.2016, 10-13 Uhr, 40€ / Paar 75€
*Sonntag, den 28.02.2016, 14-17 Uhr, 40€ / Paar 75€
*Sonnabend, den 02.04.2016, 10-13Uhr, 40€/ Paar 75€
einfach & faszinierend zugleich :), ein Bonbon :):
... eröffnet wunderbar leichtgängig neue Yoga-Möglichkeiten und Körpererfahrungen

"Yin-Yoga / Yoga für die Faszien :)"
*Sonntag, den 28.02.2016, 10-13 Uhr, 35€
... langsames achtsames Yoga, das die Faszien dehnt und entspannt ... wunderbar nicht nur für den Rücken, auch für Entspannung und Kopffreiheit

"Der Sonnengruß - eine Yoga-Folge für viele Fälle: Die Grundreihe.
*Sonnabend, den 23.01.2016, 10-17, 75€
*Sonntag, den 27.02.2016, 10-17, 75€
Erlernen und korrektes individuell abgestimmtes Üben der Grundreihe. ... eine wunderbare Reihe für jede Gelegenheit ;) ... Zum Wach-werden - Für Kopffreiheit - Für mehr Konzentration - Für mehr Beweglichkeit - Für mehr Energie - Für ...
- Komm, praktiziere und finde es selber raus!

Meditation in Stille und Bewegung.
*Sonnabend, den 16.01.2016, 10 - 17 Uhr, 75€
*Sonnabend, den 02.04.2016, 10 - 17 Uhr, 75€ / 14-17Uhr, 35€ für Wiederholer
Verschiedene Meditationen kennen lernen. Die eigene Meditationstechnik finden, erlernen, individuell modifizieren, praktizieren.
--> wöchentliches Praktizieren im Abendkurs erleichtert das Dran-bleiben :) und ist unbedingt zu empfehlen :)

ACHTSAMKEITSPRAXIS: Die Kunst der kleinen Auszeiten.
*Sonnabend, den 05.03.2016, 10-17 Uhr, 75€
Sequenzen aus Yoga - Meditation - Achtsamkeitspraxis als Kurzurlaube und Lichtinseln im Alltag.

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weitere Themen: Termine auf Anfrage

* Die Kraft des Atmens. Erlernen verschiedener Atemtechniken für viele Gelegenheiten: Klarer Kopf, Gelassenheit und emotionale Freiheit, Aktivierung & Entspannung.
*Sonnabend, den 08.02.2014, 14-17, 35€
Der Sonnengruß - eine Yoga-Folge für viele Fälle: Die Grundreihe. Erlernen und korrektes individuell abgestimmtes Üben der Grundreihe.

*Sonntag, den 09.02.2014, 10-17 Uhr, 75€
Energie-Yoga. I. Energie wahrnehmen - aufbauen - lenken. Einführung zu den Chakren.

*Sonntag, den 16.03.2014, 10-13, 35€
Der Sonnengruß - eine Yoga-Folge für viele Fälle. II: Variationen der Grundreihe. Affirmationen. Ausdruck.... Zum Wach-werden - Für Kopffreiheit - Für mehr Konzentration - Für mehr Beweglichkeit - Für mehr Energie - Für ... ? Praktizieren Sie und finden Sie es selber raus!
Voraussetzung: Der Sonnengruß I bzw. sicheres Praktizieren der Grundreihe.
*Sonntag, den 16.03.2014, 15-18 Uhr, 35€
"Achtsames Yoga" für Einsteiger & Wiedereinsteiger


*Sonnabend, den 12.04.2014, 10 - 17 Uhr, 75€
Hormon-Yoga für Frauen - Mit Yoga fit und gelassen durch die Wechsel-Jahre

*Sonntag, den 13.04.2014, 10-13 Uhr, 35€
Energie-Yoga II. Intensives Praktizieren von Asanas und Atemübungen mit Chakrenkonzentrationen, ggf. Affirmationen
Voraussetzung: Seminar Energie-Yoga I oder sicheres Verständis zu den Chakren und mind. Yogakenntnisse der Mittelstufe




*Sonnabend, den 10.05.2014, 10-13 Uhr, 35€
Die Kunst der kleinen Auszeiten. Sequenzen aus Yoga- Meditation - Achtsamkeitspraxis als kleine Lichtinseln für den Alltag.
*Sonnabend, den 10.05.2014, 15-18 Uhr Uhr, 35€
Der Sonnengruß - eine Yoga-Folge für viele Fälle: Die Grundreihe. Erlernen und korrektes individuell abgestimmtes Üben der Grundreihe.

*Sonntag, den 11.05.2014, 10-17 Uhr, 75€
*Sonntag, den 11.05.2014, 15-17 Uhr, 35€
Yoga für den Rücken.



*Sonnabend, den 14.06.2014, 10-17 Uhr, 75€
Achtsamkeits Praxis

*Sonntag, den 15.06.2014, 10-13 Uhr, 35€
Die Mitte fühlt sich leicht an
*Sonntag, den 15.06.2014, 15-18 Uhr, 35€
Yoga für den Rücken.



WEITERE THEMEN - Termine bitte auf Anfrage
* "Yoga intensiv & Chakren I", 10-17Uhr, Kosten je 75 €
*"Yoga intensiv & Chakren II", 10-13Uhr oder 14-17Uhr, Kosten 40€. Vorkenntnisse erforderlich!

* "Von der Kraft des Atmens: Yoga & Pranayama - für mehr Energie, Klarheit, Gelassenheit" 10-13Uhr oder 14-17Uhr, Kosten 35€


*Yoga-Freuden zu zweit :) - Partner-Yoga zum zweiten Advent! Bring Freund, Freudin, Bekannte, Verwandte, Mutter, Vater, Tochter, Sohn mit! von 10-13 oder 14-17 Uhr, Kosten: 35€ / bzw. 55€ zu zweit :)

* "Mit Yoga & Meditation kraftvoll durch die dunkle Jahreszeit - Asanas & deren symbolische Bedeutung" (A/F), 10-17Uhr Kosten 75€

* „Meditation in Stille und Bewegung“ (A/F), 10-17Uhr, Kosten 75 €

Die Themen sind z.T. noch veränderlich - meldet Euch mit euren Wünschen!